Juba mõnda aega on paljude massööride töövahendite hulgas massaažipüstol. Milleks see siis hea on?

Massaažipüstoliga saab väga hõlpsalt leevendada pinges ja valulikke lihaseid ning sidekudet. See on ideaalne abimees treening- ja võistlussoojendusel, samuti kiirendab massaažipüstoli kasutamine lihaste taastumist ja vähendab vigastuste riski. Seadme abil kehale survet avaldades on võimalik valupunktidest kiirelt vabaneda ja seda saab kasutada igat sorti lihasvalude leevendamiseks. Massaažipüstoliga jõuab lihtsamalt sügavamate lihaskihtideni, kuhu käsimassaažiga ei jõua ja on võimalik saavutada kiiremini paremaid tulemusi.

Massaažipüstoli kasulikud omadused:

• Kiirendab lihaste taastumist peale treeningut või võistlust;
• Soodustab vereringlust, mis varustab lihaseid hapniku ja toitainetega;
• Venitab ja lõdvestab lihaseid ning parandab nende liikuvust;
• Vähendab märkimisväärselt hilisemat lihaste valulikkust peale suurt pingutust;
• Süvakoemassaaž aitab samuti tasakaalustada hormoone ja parandada tuju, vähendades kortisooli (stressihormooni) taset, ning vabastades endorfiine.

Mina kasutan oma töös professionaalset massaažipüstolit Tratac Active Gun, mis on vaikne ja väga efektiivne töövahend ning sellega jõuab hõlpsalt sügavamate lihas- ja sidekoe kihtideni. Kliendid väga kiidavad!

30. aprillil toimunud heategevuslik rattasõit ümber Saaremaa lõppes edukalt ning (puhas sõiduaeg) kestis kokku 10 tundi ja 15 minutit. Ratturid Mihkel Räim ja Steven Kalf, kes sõitsid Kuressaare Haigla toetuseks, jäid sooritusega rahule. Pangaülekannetega koguti haiglale ligi 11 000 eurot, annetusliinidele tehtud kõnede kogusumma selgub maikuu jooksul.

Meeleolukas sõit sai neljapäeva hommikul alguse Kuressaare kesklinnast pärast ERR-i saatele „Terevisioon“ antud intervjuud kell 7.10 ja sõit lõpetati kell 17.50 Kuressaare haigla peasissekäigu ees, kuhu oli kahest kiirabiautost moodustatud finišivärav. Mehed startisid ja finišeerusid sümboolselt Kuressaare kiirabiautode saatel. Heategevusliku sõidu jooksul läbiti järgmised vahefinišid: Sandla, Tornimäe, Orissaare, Leisi, Võhma, Mustjala, Kaugatoma, Sääre, Salme.

Kogu sõidu jooksul oli võimalik toetada Kuressaare Haiglat annetusliinide numbritele helistades või pangaülekannet tehes.

• 

„Sõit oli väga vinge ja emotsionaalne, eriti lahedaks tegi asja see, et inimesed olid raja ääres korralike vahedega kaasa elamas ning lehvitasid meile sinimustvalgete lippudega. Arvasin tegelikult sõitu planeerides, et tuleb raskem päev. Õnneks vedas meil ilmaga. Kruusateedel samuti äpardusi ei juhtunud ja kõik kulges plaanipäraselt. Ma ise tundsin jalgades väsimust 270 km peal, aga tegelikult polnud hullu midagi. Võimalik, et olin selleks pikaks sõiduks psühholoogiliselt hästi valmistunud. Kõige olulisem, et suutsime lõpuni sõita, toetajatele loodetavasti häid emotsioone pakkuda ning Kuressaare haiglale toetust avaldada ja annetusi koguda. See emotsioon, millega haigla ja kiirabi töötajad meid vastu võtsid, on unustamatu ja jääb kindlasti eluks ajaks meelde,“ võttis Mihkel Räim sõidupäeva kokku.

Rattasõidu teine sangar Steven Kalf kommenteeris ettevõtmist järgmiselt: „Ma olen üllatunud, kui kiiresti see sõit tegelikult läks. Suur abi oli loomulikult meie esimese treeneri Indrek Rannama liitumisest. Üle 200 km kaasa sõitnud Rannamata me ilmselt saavutatud kiirust poleks suutnud hoida. Nii hea seltskonna ja suurepärase ilmata olnuks ettevõtmine kindlasti palju piinarikkam.“

Kuressaare Haigla ravijuht Edward Laane, kes läbis neljapäeval ka ise rattal heategevusliku sõidu alguse ja lõpu, võttis päeva kokku järgmiselt: „See oli meie haiglale ajalooline päev ja väga hea päev ka saare kogukonnale. Viimased kaks aastat on haigla püüdnud luua endale fondi, mille abil arendada teenuseid, mida ei rahasta haigekassa, pakkuda personalile rahvusvaheliste tippspetsialistide koolitusi ja leida võimalusi töötajate koolitamiseks välismaistes tipphaiglates. Juba enne koroonakriisi soovis Kuressaare Haigla tõsta kogukonna teadlikkust haigustest ja tervisest ning areneda üha enam Tervisemajaks. Mihkel Räim ja Steven Kalf tõestasid oma ettevõtmisega, et nii toetus haiglale kui ka tervislike eluviiside edendamine on saavutatav. Loodame, et meie kogukond üle kogu Saaremaa nakatus kohalike profiratturite toodud heast pisikust, aidates haiglat raskel hetkel ning samal ajal edendades tervislikke eluviise ja füüsilist aktiivsust. Terves kehas on terve vaim! Terve keha suudab paremini vastu seista haigustele, sealhulgas ka koroonaviirusele. Kuressaare Haigla tänab Mihkel Räime, Steven Kalfi ja kogu jalgrattasõidu toetusmeeskonda. Sügav kummardus kõigile, te olete meie kangelased ja eeskujud! Loodame, et 30. aprilli sündmus sisendab meile ja ka teistele usku organiseerida haigla terviseüritust, olgu see siis matkamine, kõndimine või jalgrattasõit. Saaremaa on heade tegude saar.“

Täname kõiki toetajaid: Saaremaa Delifood, Saaremaa Lihatööstus, Saaremaa Piimatööstus, Saare Kütus, S-Link, Saaremaakera, Kuressaare Vanalinna kohvik, Karja Pagar, Ohessaare Tuulik, Estonic Soda, Wösel Vinegar, Visit Saaremaa, Saarte Hääl, Saaremaa vald, ProKaamera, Veloplus, Farmi, Balti Veski, Spordipartner, Pihtla Õlleköök, Priit Teniste, Taivo Lomp, Saaremaasport.ee.

Eraldi soovivad ratturid tänada: Saaremaa spordireporter Alver Kivi, Andres Lauk, Saaremaa Vallavalitsuse arendusnõunik Anu Vares, ERR-i Saaremaa korrespondent Margus Muld, Saarte Hääle ajakirjanik Raul Vinni.

Artikli autor: Reti Meema

• 

• 

Head kliendid ja massaaži vajavad inimesed!
Mul on suur rõõm teada anda, et alustan taas tööd alates 29.04.
Esimesena võtan ma ühendust kõigi nendega, kelle ajad said edasi lükatud ja loomulikult on oodatud ka kõik teised, kes tunnevad, et massaaž oleks hetkel just kõige parem abi paremaks enesetundeks.

Mõned soovitused, millest tuleks kinni pidada:

• Tule massaaži ainult juhul, kui oled täiesti terve ja ilma ühegi haigusnähuta.
• Desinfitseeri ukse taga käed nii saabudes kui lahkudes.
• Kanna maski nii tulles kui lahkudes.
• Tule kohale täpselt kokku lepitud ajaks.

Mina omalt poolt kinnitan, et järgin kõiki hügieenireegleid ja töötan turvaliselt, tagades sinu tervisele ohutu teenuse.

Mina ise olen terve ja soovin ka sulle parimat tervist!

POSTKAART SAAREMAALT
Meil on siin saarel kõik toredasti, kevad tuleb ja päike särab. Tuleb valmistuda hoolsalt ajaks, millal saab taas kliente teenindada. Massöör peab ise ka ikka heas vormis olema. Juba varsti kohtume!

Kui hoolid oma tervisest või sul juba on mõni mure, siis võid olla veendunud, et massaaž on suurepärane ja väga vajalik viis oma keha eest hoolt kanda. Minu juurde teraapiasse on oodatud nii konkreetse murega kliendid, kui ka need, kes soovivad oma keha toonuses hoida ja olla hoolivad iseenda suhtes.

Taivo Massaažiteraapiad kabineti leiad Hotell Meri Rendipinnad II korruselt (Kuressaare, Pargi 16). Lisaks klassikalisele, spordi- ja selja süvamassaažile on menüüs väga efektiivne ning suurepäraste ravitulemustega Tui Na massaaž, mida on Hiinas kasutatud ravivõttena juba 4000 aastat. Lisaks paigaldan kinesioteipi.

Sobiva aja kokku leppimiseks võta palun ühendust tel 5162087, kirjuta FB sõnumitesse või e-mailil: taivo75@gmail.com.