Funktsionaalne treening on alguse saanud taastusravist, mis püüab patsiendile haiguse järel tegutsemisvõime tagasi anda. Füsioterapeudid on välja töötanud terve rea harjutusi, mis arendavad koordinatsiooni närvisüsteemi ja lihaste vahel. Funktsionaalne treening võib parandab sinu tasakaalu, keha tunnetusvõimet ja koordinatsiooni ning annab hea rühi.

Treeningu mõte on arendada funktsionaalset jõudu konkreetseteks tegevusteks. Funktsionaalne treening on abiks erinevate füüsiliste probleemide ja kehaliste pingete puhul, sellega saab toetada sinu harrastusliikumist või paremate sportlike tulemuste saavutamist. Inimene, kes oma keha valitseb, suudab palju paremini toime tulla ka igapäevastes kriitilistes olukordades.  

Treening jälgib head rühti ja annab tasakaalustatult treenitud lihased. Treening on individuaalne ja lähtub just sinu vajadustest. Programme saab koostada nii kergemaid kui raskemaid ja treeningu tõhustamiseks saab kasutada erinevaid abivahendeid.

Kui tunned, et soovid juhendatud treeningut, siis võta minuga ühendust ja leiame aja.

Kontaktid:

• e-mail: taivo75@gmail.com
• tel: +372 5162 087
• FB Taivo Massaažiteraapiad
• Broneeringud: Calendly